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老人失眠千万别依赖安眠药


/ 2015-08-09

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此外,睡眠时发生的疾病也有有可能干扰睡眠,如患者患有睡眠呼吸暂停分析征、不安性腿动分析征、阵发性肢动分析征城市使患者无效睡眠时间削减。

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此外,心理要素也很环节,一方面,在于睡眠心理改变:正入睡的晚期阶段睡眠浅,易醒;晚期阶段睡眠深,不易醒。老年人的晚期阶段加长,晚期阶段缩短,所以易醒;另一方面,在于褪黑素缺乏:褪黑素是大脑松果体排泄的一种激素,有维持睡眠节律的功能。老年失眠患者,血轮回的褪黑素削减,高峰呈现延迟,也会影响睡眠。此外,白叟睡得过早,容易早睡早醒。

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url:不易入睡、容易惊醒、清晨醒来过早,而白日却昏昏沉沉、总打打盹,这是良多老年人配合的疾苦,配合的焦炙。那么,老年伴侣们该若何防止失眠呢?五邑西医院老年病科主任韦继政,患有失眠症的老年人应调整心态、隆重用药。

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老年人遍及失眠

心理是次要要素

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韦继政阐发认为,心理是白叟失眠的次要要素,此中,常见且影响严重的是退休和丧偶。

睡眠是每小我都十分注重的工作,睡眠的时候我们满身放松,美美地睡上一觉,我们立即就感应轻松自由。一旦失眠了,不只无法脱节白日工作的劳顿,整小我会愈加怠倦,以至让人抓狂。

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“良多老年人在睡眠方面都具有妨碍。”韦继政暗示,按照一项对9000名60岁以上老年人的查询拜访成果显示,对折以上有睡眠妨碍;按照一项针对内科、骨科及老干部病房睡眠妨碍查询拜访的成果显示,53%—77%的人睡眠具有妨碍,并且跟着春秋增大发生率更高。

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据其引见,老年人失眠的次要症状为:入睡坚苦、睡眠维持坚苦、早醒、睡眠间歇性醒来。

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还有病理要素:一是患者的性格欠完满:抑郁、焦炙、严重等,是失眠的常见缘由;二是器质性疾病:夜尿多(男性前列腺肥大、女性尿失禁)、心脏病、关节炎、帕金森氏病、停经、癌瘤等;三是服用多种药物导致,老年人疾病多、服药多,有些药物会干扰睡眠。

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文/图江门日报记者周春锋

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